L'allenamento funzionale è un allenamento utile a migliorare la funzionalità di gesti quotidiani o di una specifica disciplina.
Si discosta dall'allenamento classico perché non vi è l'utilizzo di macchinari, gli esercizi sono a corpo libero o effettuati con l'utilizzo di attrezzi come manubri, bilancieri o TRX.
Questo tipo di allenamento serve a migliorare i parametri di forza, potenza e resistenza aiutando ad ottenere maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Vien a scoprire i programmi di allenamento funzionale sul sito di Virtuani lab: https://virtuanilab.it/
Ti potrebbero interessare anche
Tutte le notizie che riguardano il biologico raccolte in un unico posto!
Scopri ora tutte le novità.
